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人类之所以可以或许管辖全球是因为工钱了做成一件工作就会凝集在一路，团队合作让气力更壮大，收益更大，那末个别取得的就更多。一样的事理，职场的工作者也需要这种合作精力，融入集体。若是小我对这个团队里的同事采取一种敌对消极的情感，不但影响整体工作，并且损掉最大的人其实就自己。

情形重现：

古力，今朝在一家金融公司做参谋，而这个职位是他经由过程自己尽力地打拼才换来的，为此他曾也为自己的成功骄傲过。每当回想那段心酸的旧事，他老是说那时天天身上每个神经都是绷紧的。不外，最近古力发现自己没有之前那末有豪情了，工作热诚不明白什么时辰起头下降，而自己却变得像女人一样起头存眷公司里其他同事的动向。不但如许，每次公司月季考查时辰，他看到其他同事的业绩比自己好，心里就会不自发地发生妒忌心理，从而对同事发生一种强烈的敌对消极情感。他不在和同事恶作剧而本着脸做自己的工作，在工作以一种悲观的立场，看待团队间的合作。有一种处处警戒小心的情感，自己也感受他人对他也是那种冷冷漠淡的感受。此刻天天都带着一种压制表情来投入工作，起头厌恶自己的工作，也不明白问题呈现在哪里?此刻十分忧?……

心理阐发：

大家回忆一下从小到大，非论是在家里、在黉舍、在职场我们每一个人仿佛都做过一件不异的工作。那就是与他人进行对比，我不会与自己实力相差很远的人对比，常常与自己半斤八两的人对比，经由过程如许的对比来熟悉自己。可是不要健忘，有对比就有差距，有差距就会发生掉落，掉落的情感就会意生妒忌，而妒忌很轻易让人做出不睬智的判定和行为。若是我们整体上是采取自我的，我们就会有具有较为积极的糊口立场和自己我价值不雅，反之，就会让妒忌的心理带入一种敌对他人，埋怨自己的情形中。那末自己很难再像之前那样融入一个集体傍边。

古力的环境就是如许的，他在群体傍边连结的不是一种宽容、采取、合作的心态而是一种敌对、警戒。古力一方面巴望自己可以或许将工作做得更好，遥遥领先于其他同事;另外一方面却对其他同事的前进和优良的业绩发生妒忌。古力太在乎自己的职位，因为这是他花了很大力量才能做到的，他惧怕被人取代或超出。

职场上原本就是要不竭进修和前进的，公司要的永远都是那些能为公司工作的优异的人材，这种竞争机制是实其实在的，而如许的情况，让古力常常体验到挫折感，形成了一种习得性无助。同时让他惧怕自己被裁减或被超出，自己整体活在一种担忧受怕的情感里，为了让自己看上去更威严一点，护卫自己不受危险，古力便采取一种悲观的立场看待自己的工作和同事，就是用敌对消极的情感来看待。

可是，想古力如许的人都是对自我熟悉不敷，不克不及完整采取自我的人。没有看清自己还其它长处，不但仅在工作上，比在家庭上、后代教育上、朋侪上等。

与他人比拟较，必然会影响到自我价值。人们经常过于注重自己的错误谬误而疏忽自己的利益。总之，古力有如许的环境，一是小我对自己的熟悉不敷，不克不及长于采取自我;二是不克不及很好的采取他人，人际关系处置不妥;三是没有一个好的心态，太注重外在的工具，担忧掉去。

小编小我对策：

针对这种环境，起首第一点就是要正视自己，沉着下来好好熟悉自己，阐发自己这些年做了什么，自己有什么长处和利益，有哪些不足或者是被人厌恶的处所，最后来采取一个不完美的自我。然后，从头评估自己的工作。这份工作我支出了几多，我对这份工作的热诚还有几多，我将来要做什么?工功课绩欠好问题出在哪?是不是发生了职业疲倦现象?若何调整自己，从头投入工作中。最后，反思自己的人际关系。同事之间是需要友情的，同事对自己扶助很大，可以一路成长的。所以多跟同事聊聊糊口，培育豪情。审查自己是否是违背了人际交往的“黄金法例”(要想他人依照你想要的体例看待你，你就要依照这个体例看待他人)。

另外，可以常常去室外进行有氧活动，呼吸新颖空气，看看大天然，释放自己压制的情感，舒缓自己的心里。